E.W.O.T

深吸呼的技巧可增進氧氣進入細胞，也是遠離疾病、維持精力充沛生活的最重要因素。記住! 「細胞有足夠的氧氣，癌症就不會產生」。

  - Dr. Otto Warburg, President, Institute of Cell Physiology

Nobel Prize Winner

 

 

 

人類進化史有各種不同的理論。 但科學家們都認為人類的發展是經過多次的遷徙。最初，雨林是孕育我們生命的地區。環境溫暖、濕度足夠又有可以養活人類的食物。但隨著氣候變化，食物來源枯竭，迫使我們的祖先適應或死亡。

 

離開安全的雨林,先人們冒險進入乾旱的非洲平原。因此，先人們必須逐水草而居，找到適合的地方和食物。因此，他們的大腦必需快速學習應變，否則會成為虎、豹的食物。

 

四萬年前，平均每人每天要步行10-12哩路。這就說明了人類的大腦在含氧豐富、明顯刺激的環境下發展。

 

反觀當今社會，現代人的生活竟如此的瘋狂!我們讓孩子們躲在空調不佳的教室裡，甚至沒有窗戶或更差的室內空間；又為了提高生產效能，甚至讓自己擠在沒有窗的小隔間內工作。

 

要讓我們的大腦良好運作和有療癒的能力，就必須要補充更多的氧氣，所以運動和氧氣結合療法相當重要。

 

 

 

沮喪治癒了

 

第一個到我診所進行運動氧療是名叫Roger的52歲患者。他的背每年會出狀況一至兩次，就像有人拿刀刺背般痛苦。當時，我聽說運動氧療(EWOT)能加速癒合過程，問他要不要試試。

 

否則，要減輕痛苦，就只有在他身上塗上厚厚的一層熱芥末! 於是，開始進行治療。

 

字典上所謂的“勤奮”兩字，是Roger的最佳寫照。他每周有三天比我的員工還早，約6點45分到診所報到。他雖然下定決定要免於疼痛，卻有一件事告訴我們。

 

他的精神壓力是大問題，慢慢累積，近年已陷入深度抑鬱症。經過三周治療，他的腿雖還會痛，但微笑變多些。以前他進出診間時的嚴肅表情不見了，變得比較快活。

 

有一天他問我：「這種療法，對抑鬱症有益嗎？最近我真的感覺很好。」數周後，他的腿痛改善、下背疼痛全部消失，留下來的是好心情。經醫生認可後，他開始削減他的抗抑鬱藥，最後就完全不用服藥。

 

 

有一天，當Roger的太太走進診間，就確定了我將EWOT運用在正確的軌道上。她頻頻感謝我把丈夫還她了，已有好幾年沒見他這麼快樂了。

 

 

 

為什麼我的大腦會這樣?

 

您可能嘗試著要過健康的生活，但大腦某些區塊仍無法正常的運作。這不是您的錯。請記住，承襲歷史軌跡至今,我們太忽視遠離人類廢棄污染物的必要性。 直到流行性感染疾病，殘害並漫延人類後，才開始警覺。這就像-如果在便溺的地方玩，您就會生病，那樣的基本常識。

 

這也是我們目前在幼稚園裡教導下一代的常識。 但是在二十世紀初期，我們卻將大量的垃圾倒在大街上。

 

雖然，我們不用在大便堆旁生活，但那些工業廢棄物和化學藥物又要如何處理? 法律制訂了嚴格的法條，讓我們得以遠離危及性命的有害物質。但我們服用的藥品卻隱含許多毒性，所以，那麼多人有腦部疾病，也就不必感到驚訝了!

 

腦部病變的部位，是該部位充滿軟組織病變，在腦部空白的區塊中神經無法正常作用。套用科學用語就是跨神經元退化(transneuronal degeneration or TND)。

 

如在顯微鏡下觀察一組神經元，神經元是退化的，其核蛋白質是鬆散的。整個細胞看起來是枯萎的，就像水果留在藤上太久的魔 樣。

 

軟組織病變不易用尖端攝影或MRI掃瞄發現。這些器材是用來尋找硬組織病變，如腫瘤、血塊等。 若有軟組織病變，按本書先前說明，是有希望治療的，因為大腦具有神經可塑性的。

 

經年的身心壓力會在腦部慢慢累積成軟組織病變。壓力也可能來自化學物質，例如住在工廠的下游或紙漿製造廠的附近都對生命無益。

 

同時，身體的壓力會造成更嚴重的傷害。 我見過健康生活的人，因車禍意外導致頭部創傷，剛開始只是小小的傷口，但幾年後漸漸變大，腦部神經元死亡，最後變成腦神經或自體免疫系統失調。

 

也不要忽視情緒壓力，它一樣可怕。一項研究顯示，71位癌症病人當中，有68位是因為生活沮喪及壓力所引起的。

 

 

 

 

慣性疲勞消失

 

兩個月前有一患者來看診，她抱怨長期疲勞倦怠，伴隨失眠或間斷的睡眠品質，讓她整天精神不振。我建議他接受EWOT治療，每星期三次持續兩週。

 

療程結束後，對效果相當滿意。她述說現在每天有很好的睡眠品質，白天精神很好，比較跟得上社會的腳步。因此，她與家人的關係改善。另一意外的收穫，數年來第一次改善了與先生的性關係改善並不在他的預期中。

 

                         

每個人都適用嗎?

氧氣在人體免疫系統正常運作中，扮演關鍵角色。 缺氧是所有疾病產生的最大原因。

- Stephen Levine,

a respected molecular biologist and geneticist

and

-Dr. Paris M. Kidd, Ph.D.

authors of Antioxidant Adaptation

 

 

在我的診所，除了兩個族群外，均採用運動氧療(EWOT)。第一類是孕婦，第二類是氣喘患者。運動氧療(EWOT)的自然發展會是在家自己做。可以經常來提高自身的免疫力。 

 

由於EWOT的成果繼續蔓延。不可避免的有些人想要從中獲利。於是，零售市場中充斥低廉、仿冒的氧氣濃縮機。有些造型小巧、可愛，卻只能釋出30-50%的濃度。如果使用這款機器，很快就會失望。

 

 

 

大腦就像隻豬

 

為何運動要和氧結合在一起? 因為大腦像一隻豬，需要被餵食。腦的重量只占身體重量的2%，但它需要身體20%的能量。 當您高度刺激腦部，它所消耗的氧和完全接合的四頭肌一樣多，如不補充其需氧量，身體很快會付出代價。

 

腦只補給氧氣是不夠的，它必需要活化和刺激。 我們都知道「您會失去您不使用的東西」。最好的方法是，補給氧氣的同時做一些運動刺激腦部。請牢記我說的大腦，就是指神經元，它們像是大腦中的星星，任何一顆星星都需要給予關注。

 

小腿不適症候群

 

卡羅琳(Carolyn)，64歲婦女，患有小腿不適症候群(入睡前後感覺腿部抖動，有刺痛感而無法入眠) 5年多。一直以來，為減緩症狀而服用各種藥物，但效果不大。卡羅琳的症狀，是在晚間躺下來睡覺30分鐘後開始。

 

為減輕疼痛，她只好起身在屋子裡走動10-15分鐘再上床睡覺，整個晚上周而復始！於是開始接受EWOT診療，進行第三次後，她終於能一覺睡到天亮。現在，每天步行45分鐘，小腿也不會痛。

 

 

-Dr. Ronald Adams

Statesville Chiropractic  Clinic

Stateville, North Carolina

 

 

 

神經形成迴路點亮訊號，讓我們得以思考、感覺及反應。當神經元群組在一起，就形成神經。因為我們重度倚賴手和手臂，大腦會精密地透過一群神經(稱為cuneo-cerebellar tract，楔小腦束)連接到手部。

 

當您移動手臂時，這些器官變得活躍，並且推送資訊進入小腦，這些資訊喚醒大腦，並強迫腦接受新訊息。大腦因而連結神經網絡，以調節配合新的刺激。如此活化刺激大腦運作，漸漸地會覺得腦部功能改善了。

 

我們都曾在餐廳看到男女患者，一臉病容，拖著掛在輪椅上的氧氣筒，以鼻管呼吸。這些是慢性阻塞性肺病患者(COPD)，他們的肺結疤，如無額外的氧氣輸入，將無法呼吸。醫生根據其狀況開出100%的氧濃度處方。一天24小時使用，每分鐘1-3公升的流量。

 

如果您進行運動氧療(EWOT)，所使用的是每分鐘3-10公升流量，濃度為35%以上，不是100%。 有些醫生會將流量提升到每分15公升。主要的差異在運動氧療(EWOT)是短時間的用氧，從5分到45分不等。 

 

按此方式，腦部的神經元被滋養了，但身體還沒有足夠時間讓二氧化碳上升到足以危害身體的程度。要知道，一個氧分子進入體內，一個二氧化碳分子就必需離開身體。 如果您吸入氧太快或太久，二氧化碳就會上升。

 

一種簡單又有效的方式，是以手臂利用上身測力計做運動。運動時可以坐下來，您可以輕鬆地連結使用放在地板上的氧氣濃縮機。